一般情况下,海鲜和啤酒不建议一起吃。
海鲜富含嘌呤、蛋白质及多种矿物质,过量摄入嘌呤易使体内尿酸水平升高;啤酒含有酒精,酒精会促进尿酸生成并抑制尿酸排泄。二者一同食用,会增加尿酸在体内的蓄积量,加大诱发痛风的风险,尤其对尿酸代谢异常者危害更明显。
部分人群食用海鲜后可能出现过敏反应,如皮疹、呕吐等,啤酒中的酒精可能加重过敏症状。此外,海鲜性寒,啤酒也属凉性饮品,两者大量同食易刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等消化不良症状,胃肠功能较弱者更易受影响。
食用海鲜和啤酒时,应避免二者同时摄入,建议间隔2至3小时,食用海鲜后可多饮温水促进代谢,若有尿酸高或肠胃不适等问题,需严格控制海鲜摄入量并远离啤酒。
参考资料:
[1]樊伟.啤酒营养与健康的研究进展[J].中外酒业·啤酒科技,2020,(01):9-14.
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