通常情况下，羊肉和李子能一起吃，但需避免过量使用。具体分析如下：
羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、磷等物质含量较高，具有补血温经、温补脾胃的功效。李子则含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸等营养，具有促进消化、补充营养的作用。适量食用羊肉和李子并不会产生不良反应，两者搭配食用，可以实现营养成分的互补，为身体提供更全面的营养。
但羊肉属于高蛋白，李子含有大量膳食纤维，如果过量同食食用，可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。此外，羊肉和李子均属于中嘌呤食物，过多摄入可能影响体内尿酸水平，从而引发或加重痛风症状。因此，建议根据个人体质和健康状况合理搭配，适量食用。
在日常饮食中，应保持均衡摄入各类食物，避免偏食和过量食用单一食材，以维护身体健康。
参考资料：
[1]陈怡然 ,马赛花. 饮食结构的合理搭配 [J]. 开卷有益-求医问药, 2023, (04): 8.
[2]任芯仪. 当代年轻人的饮食新搭配 [J]. 新世纪智能, 2022, (ZA): 17-18.
