一般情况下，孕晚期可以吃荔枝，但不建议多吃。具体分析如下：
荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖，能快速补充孕妇因孕晚期身体负担加重而消耗的能量，缓解疲劳感；还富含维生素C、维生素B族、叶酸及铁、钾等矿物质，维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进胶原蛋白合成，维生素B族和叶酸对胎儿神经系统发育有益，铁元素能预防孕妇缺铁性贫血，钾元素则有助于维持孕妇体内电解质平衡。同时，荔枝清甜的口感能改善孕晚期孕妇可能出现的食欲不佳问题。
不过，孕晚期食用荔枝需注意控制量，每天不宜超过5-8颗，因其含糖量高，过量食用易引发血糖波动，增加妊娠期糖尿病风险；此外，体质燥热、容易上火或有便秘症状的孕妇，也应减少食用频率和数量，食用后可搭配适量水分，促进消化吸收。
参考资料：
[1]蔡长河,曾庆孝,段冬洋. 荔枝的营养保健功能、加工研究现状及开发利用前景[J]. 食品科学,2005,26(8):530-533.
