桃子热量不高，属于低热量水果。具体分析如下：
每100克桃子的可食部分热量约为42千卡，明显低于苹果、香蕉等常见水果，也远低于蛋糕、巧克力等高热量食物。这样的热量水平使得桃子适合在控制热量摄入的饮食中食用，即使适量多吃一些，也不易导致热量超标，适合作为日常零食或加餐选择。
桃子热量低的特点还与其营养成分构成相关。桃子中水分含量高达85%以上，丰富的水分不仅能增加饱腹感，还能稀释热量；同时，桃子的脂肪和碳水化合物含量较低，且所含的碳水化合物主要是葡萄糖和果糖，易于被身体吸收利用，不会在体内大量转化为脂肪囤积，进一步保证了其低热量的特性。
食用桃子时可根据自身饮食需求合理安排摄入量，搭配其他低热量食材均衡营养，既能享受桃子的美味，又能避免因过量食用其他高热量食物而导致的热量超标问题，充分发挥其低热量优势。
参考资料：
[1]陈继培.桃子的食疗功效[J].医药与保健,1995,(03):21.
[2]夏季吃桃美白抗衰老?日媒揭秘桃子功效[J].心血管病防治知识(科普版),2014,(17):76.
