一般情况下，经期可以吃桃子，但不建议多吃。具体分析如下：
桃子性温，富含维生素C、铁元素、钾元素及膳食纤维。维生素C能增强免疫力，帮助经期女性抵御细菌和病毒入侵，降低感染风险；维生素E则有助于调节内分泌，缓解经期不适症状；铁元素可补充因经血流失的部分铁质，预防缺铁性贫血；钾元素能调节体内电解质平衡，减轻经期水肿现象。同时，桃子中的果胶和膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解经期因激素变化导致的便秘问题。此外，桃子水分充足、口感清甜，既能补充经期流失的水分，又能改善因经期不适导致的食欲不佳。
虽然桃子对经期女性有益，但过量食用可能导致胃肠道负担加重，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。因此，建议经期女性适量食用桃子。冷冻桃子温度过低，可能刺激子宫血管收缩，影响经血排出，从而引发痛经。因此，经期女性应避免食用冷冻桃子，选择常温或稍加热后的桃子食用。
参考资料：
[1]北青网. 桃子好吃又营养,怎样吃才健康呢?[J]. 运动-休闲,2024(10):53-54.
