一般情况下，睡觉时头晕头痛可能是睡眠质量差、睡眠体位不佳、脱水、偏头痛、高血压等原因，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：
1、睡眠质量差
睡眠环境不佳、精神压力大等导致睡眠不足或质量差，大脑得不到充分休息，会引起头疼头晕，可能伴随精神不振、注意力不集中、记忆力减退等。建议改善睡眠环境，保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
2、睡眠体位不佳
如睡姿不正确、枕头过高等，会导致颈椎受力不均，进而影响脑部供血，引发头晕头疼的症状，可能伴随颈部不适、肩背疼痛等。建议日常调整睡姿和枕头高度，避免颈椎受压。
3、脱水
晚上睡觉时，人体通过呼吸和皮肤蒸发等方式丢失水分，如果没有足够的水分补充，可能会导致轻微的脱水，引起头晕头痛，可能伴随口渴、尿液颜色深、疲劳感增强等症状。建议睡前适量饮水，但避免过量以免影响睡眠。
4、偏头痛
偏头痛是一种常见的神经系统疾病，可能与遗传、神经化学物质失衡和脑血管异常有关，可表现为反复发作的头痛，有时伴有恶心、光敏感等症状，也可能在夜间发作。建议遵医嘱使用尼莫地平片、复方普萘洛尔咖啡因片、托吡酯片等药物缓解症状。
5、高血压
长期高盐饮食、情绪波动、遗传因素等原因可能会引起高血压。高血压状态下，血管壁承受较大压力，影响脑部血流，引起头晕头痛，同时还会伴随心悸、胸闷、视物模糊等症状。建议在医生指导下使用甲基多巴片、卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗。
建议日常养成良好的生活习惯，保证规律作息，适当运动，有助于增强体质，减少疾病的发生。
