小孩子能吃鱼腥草吗

彩牛养生 · 2025-06-25
周小凤 副主任医师
首都医科大学宣武医院(三级甲等) 儿科

  一般情况下,小孩子能吃鱼腥草,但中药材的使用需要遵医嘱。具体分析如下:

  鱼腥草富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,能为处于生长发育阶段的孩子补充必要营养,助力身体和智力发育。从药用价值上,鱼腥草性寒凉,具有清热解毒、抗菌消炎的功效,在孩子出现风热感冒、咽喉肿痛、轻微呼吸道感染等症状时,食用鱼腥草能起到一定的辅助治疗作用。此外,其独特风味还能刺激孩子的味蕾,增进食欲。在食用方式上,也有多种选择,比如将新鲜鱼腥草洗净后,搭配其他食材做成凉拌菜,清爽可口;或者与排骨、鲫鱼等一起煲汤,让孩子通过美味的汤品摄取其营养。

  不过,给孩子吃鱼腥草时,要控制食用量,避免一次性摄入过多,以免孩子肠胃无法适应其寒凉特性,引发腹痛、腹泻等不适症状。

参考资料:

[1] 胡美忠,伍贤进,付明,等. 鱼腥草营养成份及主要药用成份的测定方法[J]. 农业与技术,2006,26(1):115-116,118.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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