一般情况下，哺乳期能吃鱼腥草，但不建议多吃。具体分析如下：
鱼腥草含有维生素C、膳食纤维、钙、铁等多种营养素，哺乳期女性食用后可通过乳汁为婴儿提供部分营养，同时膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解哺乳期常见的便秘问题。而且，鱼腥草性微寒，具有清热解毒、消肿排脓的功效，若哺乳期女性因上火出现咽喉肿痛、乳腺炎初期等症状，适量食用鱼腥草可帮助缓解不适，其抗菌消炎的特性还能降低感染风险。
不过，哺乳期吃鱼腥草要严格控制食用量，避免过量食用寒凉的鱼腥草，以免通过乳汁影响婴儿，导致婴儿出现腹泻、腹痛等肠胃不适；而且，必须确保食材新鲜、清洗干净，避免农药残留或细菌污染，烹饪时避免添加辛辣、刺激性调料。
参考资料：
[1] 胡美忠,伍贤进,付明,等. 鱼腥草营养成份及主要药用成份的测定方法[J]. 农业与技术,2006,26(1):115-116,118.
