鱼腥草是否能去湿气，需根据湿气的具体类型来判断。鱼腥草对湿热型湿气有去除作用，对寒湿型湿气则效果不佳。具体分析如下：
湿热型湿气，源于体内湿与热交织，常表现为舌苔黄腻、口气重、大便黏腻不爽等症状。鱼腥草性寒凉，具备清热解毒、利尿通淋功效，可通过清利湿热、加速排尿，促使体内湿热之邪随尿液排出，从而缓解湿热型湿气带来的不适。
寒湿型湿气由脾阳不足，寒湿内生所致，多有畏寒怕冷、舌苔白腻、大便溏薄等表现。因鱼腥草本就性寒，食用后会进一步损伤脾阳，致使脾胃运化功能减弱，不仅无法驱散寒湿，反而可能加重体内寒湿程度，使不适症状加剧。
使用鱼腥草祛湿时，务必结合自身湿气类型谨慎选择，避免盲目食用引发不良后果。
参考资料：
[1]肖娟,向安萍,张年凤.鱼腥草的化学成分及药理作用研究进展[J].现代中西医结合杂志,2022,31(11):1563-1567.
