通常情况下，祛湿的中药有薏苡仁、泽泻、砂仁、茯苓、苍术等。具体分析如下：
1、薏苡仁
味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，能利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。其性偏凉，尤适用于湿热下注或湿郁化热所致的病症，如湿痹拘挛、水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等。
2、泽泻
味甘，性寒，归肾、膀胱经，能利水渗湿、泄热。其利水作用较强，善清下焦湿热，常用于水肿胀满、小便不利、泄泻尿少、痰饮眩晕、热淋涩痛等。
3、砂仁
砂仁味辛，性温，归脾、胃、肾经，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎，主要用于驱除体内寒湿之邪，对湿阻中焦、脾胃气滞所致的食欲缺乏、脘腹胀痛等症状有较好疗效。
4、茯苓
性味甘淡、性平，归肾、脾、心经，有利水渗湿、健脾安神的作用，常用于治疗水湿停滞、小便不利等症状，能够有效排除体内多余的水分，减轻水肿症状，同时强健脾胃功能，帮助消化，减少湿气的产生。
5、苍术
苍术味辛、苦，性温，具有清热燥湿、利水渗湿等功效，常用于治疗风湿痹痛、水肿、小便不利等症状。通过煎汤、生食、蒸煮或冲泡等方式服用苍术，能够有效促进胃肠道对药物的吸收和利用，增强祛湿效果。
建议在医生的指导下使用，以确保用药的安全性和有效性。同时，祛湿不仅仅是药物治疗，还需要结合饮食调整、运动锻炼等综合方法来改善体质。
