茴香会升血压吗

彩牛养生 · 2025-07-02
孙连庆 主任医师
西安交通大学第一附属医院(三级甲等) 中医科

  一般情况下,茴香通常不会升血压。具体分析如下:

  茴香中富含钾元素,钾能促进体内钠的排出,有助于维持钠钾平衡,从而辅助缓解血管紧张状态,对稳定血压有一定帮助;同时,茴香属于低钠蔬菜,本身钠含量极低,不会因钠摄入过多而导致血压升高,且其含有的膳食纤维和维生素等成分,能帮助改善血管弹性,促进身体代谢。此外,茴香作为烹饪食材时,通常以适量搭配为主,正常食用量下不会对血压产生不良影响,高血压患者也可将其作为日常蔬菜适量食用,以丰富饮食种类。

  高血压患者或对茴香成分敏感的人群,应谨慎食用,避免过量摄入,以防止出现血压升高风险。如有任何健康疑虑,建议咨询医生或营养专家的意见。在日常饮食中,保持均衡膳食,控制盐分摄入,有助于维持健康的血压水平。

参考资料:

[1]陈振义. 小议茴香及茴香蜂蜜的功效[J]. 蜜蜂杂志,2020,40(9):38.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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