通常情况下，尿酸高的人可以吃鱼，但需根据鱼的嘌呤含量和自身病情选择，避免食用高嘌呤鱼类并控制摄入量。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
多数淡水鱼如鲫鱼、草鱼属中嘌呤食物，尿酸控制稳定且无频繁痛风发作时，可少量食用，建议每次不超过100克，烹饪时选择清蒸、水煮等方式，避免油炸或熬汤。部分海水鱼如沙丁鱼、凤尾鱼属高嘌呤食物，尿酸高且未控制达标或处于痛风急性发作期时，应严格禁食，以免增加尿酸生成，诱发或加重症状。
尿酸高人群吃鱼时，需优先选择低、中嘌呤鱼类，避免内脏、鱼皮等嘌呤聚集部位。同时，注意饮食搭配，吃鱼时减少其他高嘌呤食物摄入，多喝水促进尿酸排泄。若食用后出现关节不适或尿酸波动，应暂停食用并咨询医生。
尿酸高者吃鱼需结合自身情况，以低嘌呤、适量食用为原则，同时定期监测尿酸水平，保持健康生活方式，必要时在医生指导下调整饮食方案。
参考资料：
[1]王秀银.鲫鱼食疗功效多[J].家庭科技,2009,(04):34.
[2]李静.老年人群高尿酸血症及痛风发病影响因素研究进展[J/OL].赣南医学院学报,1-5[2025-07-05].
