一般情况下,甲状腺结节能吃芒果,注意适量即可。具体分析如下:
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾、镁等多种营养成分,其中维生素C具有抗氧化作用,有助于增强机体免疫力,减少甲状腺组织的氧化应激损伤;维生素A对维持上皮组织的正常功能有益,能够促进甲状腺细胞的修复;膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助调节身体代谢,间接对甲状腺健康起到积极作用。此外,芒果的升糖指数相对较低,适量食用不会引起血糖剧烈波动,有利于维持身体内环境稳定。
食用芒果时,甲状腺结节患者需注意控制食量,避免一次性摄入过多导致胃肠道负担加重或血糖升高;同时,对芒果过敏的患者应禁止食用;若在食用过程中出现不适症状,如皮肤瘙痒、咽喉肿痛等,需立即停止食用并及时就医。
参考资料:
[1]阮天音,何富乐. 浅谈甲状腺结节的饮食调理[J]. 东方药膳,2021(17):55.