一般情况下，适量食用红毛丹，通常不会胖，但如果进食过多或者饮食结构不合理，可能会胖。具体分析如下：
红毛丹是一种热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。如果适量食用红毛丹，并且总体饮食均衡，热量摄入没有超过身体的需求，通常不会导致发胖。此外，红毛丹中的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
当红毛丹摄入过量时，可能增加体重。红毛丹含糖量较高，如果长期或一次性大量食用，会提供额外热量。这些热量若超过身体日常消耗，就会转化为脂肪储存，导致体重上升。
为避免体重问题，建议适量食用红毛丹，成人每日不超过200克）并配合均衡饮食，如多吃蔬菜、控制精制糖，适当进行运动。
参考资料：
[1]邓钰.红毛丹“种子选手”养成记[N].海南日报,2023-08-25(A11).
