一般情况下，百合、莲子作为常见的药食同源食材，二者共同的功效与作用主要包括养心安神、润肺止咳、健脾养胃、补充营养、滋阴润燥等。具体分析如下：
1、养心安神：百合入心、肺经，能清心安神；莲子入心、脾经，可养心宁神。二者适用于心神不宁、心烦失眠、多梦易醒、心悸怔忡等症状。通过滋养心神，平复情绪，帮助改善睡眠质量，缓解因情绪波动或压力过大导致的心神不安。
2、润肺止咳：百合味甘，性微寒，有润肺止咳之效；莲子可辅助滋养肺阴。二者适用于肺燥干咳、少痰、咽喉干燥等症状。能滋润肺脏，缓解肺燥引起的咳嗽，减轻咽喉干燥不适，促进肺功能的正常运转。
3、健脾养胃：莲子入脾经，能健脾止泻；百合也可辅助调和脾胃。二者适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹泻等症状。通过增强脾胃运化功能，改善脾胃虚弱状况，减轻胃肠道不适，帮助恢复脾胃正常功能。
4、补充营养：百合含有蛋白质、多糖、维生素、矿物质等；莲子富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族、矿物质等营养成分。二者能为人体补充多种营养物质，适用于需要补充营养的人群，满足身体正常生理活动对营养的需求，有助于增强体质。
5、滋阴润燥：百合性微寒，能滋阴润燥；莲子可滋养阴液。二者适用于阴虚体质引起的口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等症状。通过滋养体内阴液，缓解因阴液不足导致的干燥不适，让身体保持滋润状态。
在食用时也需注意适量，百合性微寒，脾胃虚寒者不宜过多食用，可根据自身情况选择煮粥、煲汤等方式搭配食用，以更好地发挥其作用。
参考资料：
[1]百合的功效与作用[J].吉林蔬菜,2015,(10):33.
[2]曾璇.莲子4大养生功效[J].农产品市场周刊,2016,(14):61.
