一般情况下，红豆莲子百合汤的功效与作用主要包括健脾利湿、养心安神、滋阴润燥、补血益气、调节代谢等。具体分析如下：
1、健脾利湿
红豆能健脾利湿，促进体内湿气排出，改善因湿气重引起的身体沉重、腹胀等症状；莲子可健脾止泻，增强脾胃功能。此汤搭配食用，能协同调理脾胃，帮助维持消化系统正常运转。
2、养心安神
莲子含有生物碱，能镇静神经，缓解焦虑烦躁情绪；百合能清心安神，改善心神不宁的状态。二者与红豆搭配成汤，能安抚心神，减轻失眠多梦的情况，适合情绪紧张时饮用。
3、滋阴润燥
百合性微寒，具有养阴润肺的功效，能缓解肺燥导致的咽干口燥、干咳等；红豆和莲子也有一定的滋润作用。此汤能补充体内阴液，在干燥季节饮用，可让身体保持滋润舒适。
4、补血益气
红豆富含铁元素，能促进血红蛋白合成，起到补血的作用；莲子和百合含有多种营养物质，可辅助滋养身体。此汤能为身体补充气血，适合气血不足、面色苍白的人群食用。
5、调节代谢
红豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出代谢废物；莲子和百合中的营养成分也有助于身体代谢。此汤能调节身体的新陈代谢，对维持身体正常生理功能有积极作用。
百合性微寒，脾胃虚寒、经常腹泻的人群不宜过量饮用，以免加重肠胃不适。此汤若添加糖分，糖尿病患者应控制饮用量，避免血糖波动。特殊人群如孕妇、儿童，饮用前可咨询医生建议，确保饮食安全。
参考资料：
[1]家庭医生. 莲子久服轻身耐老 莲子的功效与作用[J]. 老来乐,2012(5).
