通常情况下，晕车除了牛奶，一般还可以吃生姜、橘子、苹果、面包、苏打饼干等食物，以及盐酸异丙嗪片、苯巴比妥东莨菪碱片、盐酸地芬尼多片、盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等药物。具体分析如下：
一、食物
1、生姜：含有姜辣素，能刺激消化液分泌，缓解胃肠道不适，减轻晕车引起的恶心、呕吐感，可切片含服或泡水饮用。
2、橘子：气味清新，富含维生素C，能舒缓神经，减轻晕车时的头晕、胸闷症状，可直接食用或闻其果皮气味。
3、苹果：质地温和，含有果胶，能保护胃黏膜，减少晕车时的胃部不适，且易于消化，适合晕车时食用。
4、面包：属于碳水化合物类食物，能中和胃酸，减轻胃部刺激，缓解晕车引起的恶心感，选择清淡口味的面包更佳。
5、苏打饼干：口感酥脆，能吸收胃部多余胃酸，缓解胃部不适，减轻晕车时的恶心、呕吐症状，可少量多次食用。
二、药物
1、盐酸异丙嗪片：为吩噻嗪类抗组胺药，能阻断组胺对中枢的作用，减轻晕车时的头晕、恶心、呕吐等症状，还具有镇静作用。
2、苯巴比妥东莨菪碱片：由苯巴比妥和东莨菪碱组成，东莨菪碱能抑制前庭神经，苯巴比妥有镇静作用，可缓解晕车时的眩晕、恶心。
3、盐酸地芬尼多片：能改善椎底动脉供血，调节前庭系统功能，抑制呕吐中枢，用于防治多种原因引起的眩晕、恶心、呕吐，包括晕车。
4、盐酸苯海拉明片：为抗组胺药，能阻断组胺对中枢神经的作用，减轻晕车时的头晕、恶心、呕吐等症状，适用于防治晕动病。
5、马来酸氯苯那敏片：具有抗组胺作用，能缓解晕车引起的胃肠道反应和神经系统不适，减轻恶心、头晕等症状。
乘车时尽量选择靠窗位置，减少低头看手机等行为，若晕车症状严重，应及时停车休息，必要时就医。
参考资料：
[1]朱道媛.生姜营养价值分析[J].现代食品,2023,29(22):144-146.
[2]李想,孙成业,刘纳,等.“奶香富士”苹果种植与果实主要营养成分分析[J].工业微生物,2025,55(01):145-149.
