通常情况下，中暑症状持续时间一般在3小时到5天左右。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
症状较重的中暑，如出现高热不退、意识模糊、呕吐腹泻严重等，症状持续时间较长，可能需要2到5天。这类情况身体损伤较明显，即使采取降温补水措施，各项机能恢复也较缓慢，需逐步调理才能缓解不适。
症状较轻的中暑，仅表现为头晕、心慌、轻度乏力等，及时脱离高温环境并休息补水后，症状持续时间较短，通常3小时到2天内即可消退。身体通过自我调节快速恢复散热平衡，不适症状随代谢调整逐渐减轻。
症状持续期间需保持环境凉爽，少量多次补充水分，避免劳累，若超过5天未缓解或出现新的不适，应尽快就医。
参考资料：
[1]王岩岩,王芹,徐伟,等.164例中暑患者的特征及进展为热射病的相关因素分析[J].陆军军医大学学报,2025,47(10):1043-1048.
[2]何芳,张成,陈振龙,等.2018—2023年武汉市高温中暑流行特征与气象因子的潜在关联[J].职业与健康,2025,41(10):1395-1400.
