一般情况下，李子可以天天吃，但不建议多吃。具体分析如下：
天天吃适量的李子，能为身体持续补充维生素C、维生素B族、钾、镁等以及膳食纤维等营养物质。其中，维生素C有助于增强免疫力，钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有一定帮助；膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助维持肠道健康，预防便秘。而且，李子酸甜的口感能刺激味蕾，天天适量吃可以改善食欲，尤其适合食欲不振的人。
不过，天天吃李子一定要控制好量，每天吃3-5个即可，过量食用可能会因为其中的果酸刺激肠胃，引起胃痛、反酸等不适。另外，要选择新鲜、成熟的李子，避免吃未成熟或变质的李子，同时吃的时候要清洗干净，防止残留的杂质对身体造成影响。
参考资料：
[1] 陈守一,罗昌国,王红林,等. 贵州晚熟李的氨基酸组成及营养价值评价[J]. 食品研究与开发,2021,42(24):34-40.
