一般情况下,山楂水能辅助改善失眠多梦,但饮用时需要注意适量。具体分析如下:
山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积、行气散瘀的功效。当脾胃功能失调,出现食积不化、胃脘胀满时,身体的不适容易影响睡眠,导致失眠多梦。而山楂能促进消化,帮助缓解食积问题,减轻身体的不适感,从而为良好的睡眠创造条件。而且,山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,这些成分能为身体提供营养支持,维持身体正常的生理功能。同时,山楂中的一些成分有助于调节情绪,当情绪得到舒缓时,也能在一定程度上改善因情绪因素引发的失眠多梦。
山楂水改善失眠多梦的作用是辅助性的,不能替代药物治疗。如果失眠多梦症状严重且持续时间长,应及时就医。另外,山楂味酸,过量饮用可能会刺激胃黏膜,引起胃部不适,尤其是胃酸过多、胃溃疡患者要少量饮用。
参考资料:
[1] 刘武. 山楂的营养化学成分及保健作用[J]. 食品研究与开发,2002,23(5):65-66.