一般情况下，紫苏煮鸡蛋对预防感冒有一定辅助作用，但效果有限，不能单纯依靠紫苏煮鸡蛋完全预防感冒。具体分析如下：
紫苏煮鸡蛋中，紫苏含有挥发油等成分，具有一定的散寒作用，鸡蛋则富含蛋白质、维生素等营养物质，能为身体补充能量和营养。两者搭配食用，可在一定程度上帮助身体抵御寒冷刺激，增强身体的基础状态，对预防风寒感冒可能起到轻微辅助作用。但感冒的发生与病毒感染、自身免疫力等多种因素相关，仅靠食用紫苏煮鸡蛋难以完全避免。
如果自身免疫力较弱，或处于感冒高发季节，仅吃紫苏煮鸡蛋无法有效预防感冒，可能仍会受到病毒侵袭。此外，紫苏煮鸡蛋过量食用可能增加胃肠负担，引起腹胀等不适，因此食用时需控制量。
日常生活中，预防感冒需注重增强自身免疫力，保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。同时注意个人卫生，勤洗手，避免前往人群密集场所，保持室内通风，通过综合方式降低感冒发生的可能性，维护身体健康。
参考资料：
[1]宋添力.紫苏药茶功效多[J].湖南中医杂志,2022,38(07):51.
[2]李春光.鸡蛋功效[J].农产品市场周刊,2011,(15):26-27.
