山楂水可以降血压吗

彩牛养生 · 2025-07-22
孙连庆 主任医师
西安交通大学第一附属医院(三级甲等) 中医科

  一般情况下,山楂水对降血压有一定辅助作用,但不能单纯依靠山楂水降低血压,效果较为有限。具体分析如下:

  山楂水中含有山楂黄酮等成分,这类成分可能对血管产生一定的扩张作用,适量饮用对维持血压稳定有一定帮助,可作为辅助调理方式。但山楂水的作用较弱,无法替代降压药物的治疗效果。

  如果血压明显升高,仅靠喝山楂水难以有效控制,需要采取规范的降压措施。此外,山楂水过量饮用可能刺激胃黏膜,引起胃部不适,且部分山楂水添加了糖分,过量饮用还可能影响血糖,因此饮用时需控制量,尽量选择不加糖的山楂水。

  日常生活中,控制血压需保持低盐饮食,减少高脂肪、高热量食物摄入,多吃蔬菜、粗粮,保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,适当进行运动,通过综合方式维护血压稳定,保持身体状态。

参考资料:

[1]杜鲁慧.药食同源话山楂[J].开卷有益-求医问药,2022,(12):61-62.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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