通常情况下，新鲜莲子在轻度暑热引起的不适时可辅助解暑，但若出现严重中暑症状则无法起到有效作用。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
处于高温环境时间较短，仅出现轻微头晕、口干等轻度暑热表现时，适量食用新鲜莲子能通过补充水分和营养成分带来一定缓解，可搭配绿豆汤等一同食用，帮助身体恢复舒适状态。
因长时间处于高温环境导致高热、昏迷、剧烈呕吐等严重中暑症状时，新鲜莲子无法缓解病情，此时需立即脱离高温环境并采取降温措施，同时尽快寻求医疗帮助，避免延误救治。
食用新鲜莲子解暑需注意适量，若症状未缓解或加重，应及时采取进一步处理措施。
参考资料：
[1]齐欢欢,祖明艳,杨平仿.莲子食用价值研究进展[J].植物科学学报,2020,38(05):716-722.
[2]杨银爱,韩延超,牛犇,等.不同成熟度莲子鲜食品质评价[J].食品科学,2022,43(15):44-51.
