山楂水能减少内脏脂肪吗

彩牛养生 · 2025-07-23
于永超 主治医师
中日友好医院(三级甲等) 营养科

  山楂水对轻度内脏脂肪堆积可能有一定辅助减少作用,对严重内脏脂肪超标或疾病引发的堆积则无法减少。具体分析如下:

  内脏脂肪轻度超标,身体无代谢疾病,适量饮用山楂水可配合低脂饮食与规律运动,其含有的成分可能帮助调节代谢,对减少内脏脂肪有轻微辅助,但需长期坚持并结合整体管理。

  若内脏脂肪严重超标,或因脂肪肝、代谢综合征等导致堆积,山楂水不能达到减少效果。这类情况需通过医学评估制定综合方案,接受规范干预,仅依靠饮用无法改善,还可能延误调理时机。

  减少内脏脂肪需注重饮食均衡与持续运动,不可依赖单一食物,身体出现不适或指标异常应及时就医检查。

参考资料:

[1]张金宝,邓源喜,童晓曼,等.山楂的营养保健功能及其应用进展[J].安徽农学通报,2021,27(19):116-118.

[2]窦苡铭.山楂的营养保健功能和产品开发研究[J].中国食品,2024,(16):112-114.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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