一般情况下，紫苏煮鸡蛋对部分类型的月经不调有一定辅助调理作用，但不能替代正规调理方式，且并非所有月经问题都适用。具体分析如下：
紫苏性温，有理气散寒的作用，鸡蛋能补充蛋白质和营养，对因受凉、气滞引起的月经量少、经期腹痛等轻微不适，适量食用紫苏煮鸡蛋可在一定程度上缓解症状，帮助调节身体状态。两者搭配食用，既能兼顾营养，又能借助紫苏的温性改善寒凝血瘀导致的经期不适。
但对由内分泌失调、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等引起的月经不调，紫苏煮鸡蛋并无明显调理作用。这类情况需针对病因进行治疗，仅靠食用紫苏煮鸡蛋无法解决根本问题，过度依赖还可能延误调理时机。
食用紫苏煮鸡蛋调理月经时，需注意适量，每周2-3次即可，避免过量食用加重胃肠负担。同时，月经期间应注意保暖，避免生冷食物和受凉，保持规律作息，结合均衡饮食和适度运动，全方位维护月经健康。
参考资料：
[1]徐珊,徐敏.紫苏叶的功效及养生药膳[C]//中国药膳研究会.2021中国药膳学术研讨会论文集.山东大学齐鲁医学院;解放军总医院京北医疗区北苑门诊部;,2021:319-323.
