一般情况下，孕妇可以吃芦蒿，但不建议多吃。具体分析如下：
芦蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素，如维生素A、维生素C等，这些维生素能为孕妇提供营养支持，对胎儿的生长发育有一定帮助。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于缓解孕妇孕期常见的便秘问题。而且芦蒿口感清爽脆嫩，味道清香，能改善孕妇可能出现的食欲不佳情况，增加进食量。另外，芦蒿脂肪含量低，热量也不高，孕妇适量食用不会造成身体负担，还能补充身体所需的营养，符合孕期饮食均衡、清淡的要求。
孕妇食用芦蒿，需选择新鲜的芦蒿，烹饪前要彻底清洗干净，去除表面的杂质和残留物质。烹饪方式尽量选择清炒、焯水后凉拌等清淡做法，避免加入过多辛辣调料。
参考资料：
[1]卢永翎,王晨,梁玉理,等. 芦蒿叶中黄酮类化合物的纯化及其营养饼干的研制[J]. 食品与机械,2017(9).
