来姨妈通常指来月经。一般情况下，来月经吃荔枝不会影响体质，适量食用还能补充营养，但需注意控制食用量。具体分析如下：
荔枝含有维生素、糖类、矿物质等营养成分，来月经时适量吃荔枝，可为身体提供能量和营养，帮助缓解经期可能出现的疲劳感，这些营养成分会被身体正常代谢吸收，不会对体质产生不良影响。体质的形成与遗传、长期生活习惯、饮食结构等多种因素相关，短期内食用荔枝并不会改变体质的基本属性。
若在来月经时过量吃荔枝，可能会因其中的高糖分增加身体代谢负担，或因荔枝的温热属性引发口腔干燥等不适，但这些都是暂时的身体反应，并非对体质的改变。只要及时调整食用量，身体即可恢复正常状态。
日常生活中，来月经时需保持饮食均衡，适量吃荔枝的同时，搭配蔬菜、瘦肉等食物，保证营养全面。同时，注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，更有助于维持身体的良好状态。
参考资料：
[1]荔枝的正确食用方法[J].农村实用技术,2010,(09):60.
