一般情况下，金银花茶并不能直接起到减肥的效果。具体分析如下：
减肥主要是通过调整饮食结构、增加运动量等方式，实现热量消耗大于热量摄入，从而减少体内脂肪堆积。而金银花茶的主要作用是清热，其成分中既没有能分解脂肪的物质，也无法促进热量代谢或抑制食欲，单纯依靠饮用金银花茶，无法达到减少脂肪、减轻体重的目的。即使有人在饮用期间体重出现轻微变化，也可能是水分流失等暂时性因素导致，并非真正意义上的减脂，更无法替代科学的减肥方式。
金银花茶性偏寒凉，长期或大量饮用可能刺激肠胃，引发腹胀、腹泻等不适，反而影响身体状态。另外，不要将减肥寄望于金银花茶，若想减肥，应通过均衡饮食、规律运动等健康方式进行，同时结合自身身体状况调整方案，避免盲目尝试偏方。
参考资料：
[1] 殷萍,宋军,李童瑶,等. 金银花茶中8种微量元素溶出特性研究[J]. 中国无机分析化学,2023(7).
