尿酸高可以喝咖啡吗

彩牛养生 · 2025-07-28
杨铁生 主任医师
北京大学人民医院(三级甲等) 风湿免疫科

  通常情况下,尿酸高者适量喝不加糖的黑咖啡可以,过量饮用或喝添加糖、奶油的咖啡则不可以。具体分析如下:

  黑咖啡嘌呤含量低,适量饮用可促进尿酸排泄,且不含额外热量,尿酸控制较稳定时,每天喝1-2杯黑咖啡,不添加糖、植脂末等,通常不会影响尿酸水平,还能补充水分,适合作为日常饮品选择。

  若一次喝超过3杯咖啡,其中咖啡因可能刺激神经系统,影响代谢;添加糖、奶油的咖啡热量与脂肪高,会加重代谢负担,不利于尿酸控制。尿酸波动较大或伴随痛风发作时,这类咖啡更需避免,以免加重不适。

  尿酸高者喝咖啡应选黑咖啡,控制每日饮用量,饮用后若出现关节疼痛,及时检测尿酸水平,调整饮食结构并遵循医生指导进行管理。

参考资料:

[1]郭艳.远离痛风,正确饮食[J].健康必读,2025,(18):80-81.

[2]李静.老年人群高尿酸血症及痛风发病影响因素研究进展[J/OL].赣南医学院学报,1-5[2025-07-05].

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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