一般情况下，西芹并不能治失眠，只能起到辅助改善作用。具体分析如下：
失眠通常由精神压力大、作息不规律、神经衰弱、环境干扰等多种因素引起，治疗需要通过调整作息、缓解心理压力、必要时使用助眠药物等方法。西芹作为一种蔬菜，主要含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，这些成分能为身体提供营养，但无法调节神经系统的紊乱状态，也不能从根本上改善导致失眠的心理或生理问题，自然不能起到治疗失眠的作用。不过，西芹是低热量、清淡的食物，适量食用不会给身体带来消化负担，适合作为日常饮食的一部分。
食用西芹要选择新鲜的，清洗干净后烹饪，避免食用变质的西芹。晚餐时食用西芹要控制量，不要过量，以免夜间肠胃蠕动活跃影响睡眠。不要依赖西芹改善失眠，若失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医。如果本身对西芹过敏，需避免食用。
参考资料：
[1] 李有媛,赵愉涵,陈庆敏,等. 四种芹菜不同部位营养成分和抗氧化能力的分析比较[J]. 食品与发酵工业,2021(14).
