一般情况下，金银花茶并不能治失眠。具体分析如下：
失眠多与精神压力大、情绪焦虑、神经功能紊乱、作息不规律等因素相关，核心问题在于神经系统的调节失衡或睡眠节律被打乱。金银花茶的主要功效是清热解毒，作用在于清除体内热毒，与调节神经系统、改善睡眠节律并无关联。金银花茶既不能缓解焦虑情绪，也无法调节神经功能，更不能修复紊乱的睡眠节律，自然无法治疗失眠。即便部分人因上火出现轻微烦躁影响入睡，饮用金银花茶或许能间接缓解烦躁，但这并非针对失眠本身的治疗。
失眠需找到具体诱因并针对性改善，不能依赖金银花茶。若长期失眠，应及时调整作息或寻求专业帮助。饮用金银花茶时需适量，避免睡前大量饮用，以防夜间频繁起夜影响睡眠。此外，睡前保持情绪平稳、营造安静的睡眠环境，对改善失眠更有帮助。
参考资料：
[1] 颜世超,刘春红. 金银花的化学成分与药理作用研究进展[J]. 中医药信息,2025(5).
