一般情况下，眩晕症可以吃红枣、核桃、黑芝麻、香蕉、山药等食物，也可以遵医嘱吃盐酸氟桂利嗪胶囊、强力定眩片、养血清脑颗粒、晕痛定胶囊、甲钴胺片等药物进行调理。具体分析如下：
一、食物
1、红枣
富含铁元素，能有效预防和改善缺铁性贫血，而贫血是导致眩晕的常见原因之一。红枣中的黄酮类化合物有镇静安神作用，可缓解因精神紧张、焦虑等引起的眩晕症状，为身体提供稳定的内环境。
2、核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸，如α-亚麻酸，它能在体内转化为DHA和EPA，有助于改善脑部血液循环，营养神经细胞，维持神经系统的正常功能，从而缓解因脑部供血不足或神经功能紊乱引发的眩晕。
3、黑芝麻
富含维生素E、钙、镁等营养成分。维生素E具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，防止血管老化，促进血液循环，保证脑部血液供应；钙、镁等矿物质参与神经传导和肌肉收缩，有助于维持神经系统的稳定性，减轻眩晕症状。
4、香蕉
是富含钾元素的典型食物。钾离子对维持人体电解质平衡和渗透压稳定十分重要，当身体缺钾时，可能会影响神经肌肉的兴奋性，导致眩晕等不适。食用香蕉补充钾，可有效预防和缓解因电解质失衡引起的眩晕。
5、山药
具有健脾益胃的功效，能促进消化吸收，增强脾胃功能，帮助身体更好地吸收营养物质，为机体提供充足的能量，改善因身体虚弱、营养不良导致
二、药物
1、盐酸氟桂利嗪胶囊
为选择性钙通道阻滞剂，可阻止过量的钙离子跨膜进入细胞内，防止细胞内钙超载造成的损伤。它能扩张脑血管，增加脑血流量，改善脑部微循环，缓解因脑供血不足引起的眩晕，尤其对椎动脉型颈椎病导致的眩晕效果较好。
2、强力定眩片
由天麻、杜仲、野菊花等中药组成。其作用机制是通过降压、降脂、定眩来缓解眩晕症状。其中，天麻能平肝息风，改善头晕目眩；杜仲可补益肝肾，调节血压；野菊花能清热解毒、平肝明目，综合作用于人体，调节血压、血脂，改善血液循环，减轻眩晕。
3、养血清脑颗粒
含有当归、川芎、白芍等多味中药。具有养血平肝、活血通络的功效，通过补血养血，改善脑部血液供应，滋养神经，缓解因血虚肝旺所致的眩晕、头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状，调整身体的气血平衡，达到治疗眩晕的目的。
4、晕痛定胶囊
由蜜环菌粉、川芎等组成。蜜环菌粉有与天麻类似的药理作用，能平肝息风；川芎可活血行气、祛风止痛。二者协同作用，能调节血管舒缩功能，改善脑部血液循环，缓解因血管性因素导致的眩晕和头痛症状。
5、甲钴胺片
是一种内源性的辅酶B12，易于进入神经元细胞器，参与脑细胞和脊髓神经元胸腺嘧啶核苷的合成，促进叶酸的利用和核酸代谢，促进轴突运输功能和轴突再生，改善神经传导速度，可用于治疗因神经病变引起的眩晕，如前庭神经元炎等导致的眩晕。
日常还应保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张等。必要时应及时就医，并在医生的指导下使用药物进行治疗。
