一般情况下，红豆薏米水能长期喝，但不建议多喝。具体分析如下：
薏米性偏凉，且具有利湿功效，长期饮用可能损伤脾胃阳气，尤其对虚寒体质人群，易引发腹胀、腹泻等肠胃不适。即使是体质偏热者，长期连续饮用也可能导致体内津液耗损，出现口干、便秘等症状。此外，红豆薏米水的营养成分相对单一，长期作为日常饮品可能使饮食结构失衡，无法满足身体对多样化营养素的需求。
饮用红豆薏米水应根据季节和体质调整，如夏季湿气较重时可适当增加饮用次数，冬季则需减少。虚寒体质者可搭配生姜、红枣等温补食材调和性质，且需控制每次饮用量。若饮用期间出现肠胃不适或精神倦怠，应暂停饮用并观察身体反应。保持饮食多样化，结合其他杂粮、蔬果搭配饮用，更利于身体健康。
