一般情况下，桑葚干在一定程度上能够提升精力。具体分析如下：
桑葚干味甘酸，性微寒，归肝、肾经，具有滋养肝肾、补益精血之效，能通过补充机体亏损的精血，为脏腑组织提供充足滋养，改善因肝肾不足、精血亏虚导致的精神萎靡、乏力等状况，从而在一定程度上提升精力。而且，桑葚干含有丰富的糖类物质，如葡萄糖、果糖等，这些糖类能快速为机体补充能量，缓解能量不足引发的疲劳感。同时，其含有的多种维生素和矿物质参与人体新陈代谢，促进营养物质转化与利用，为身体活动提供持续动力，辅助维持身体活力，进一步助力提升精力。
食用桑葚干需控制用量，过量可能因其寒性刺激脾胃，引发肠胃不适，反而影响身体状态。脾胃虚寒者应谨慎食用，避免加重体内虚寒症状。作为日常食物，其提升精力的作用有限，不能替代充足休息与合理作息，若长期精力不济，应及时调整生活方式并必要时就医检查。
参考资料：
[1] 邓可丹,程道梅. 桑葚的营养成分与食疗功效[J]. 饮食保健,2016(7).
