一般情况下，桑葚干能起到一定的美容养颜效果。具体分析如下：
桑葚干味甘酸，性微寒，归肝、肾经，具有补益精血、滋养肝肾之效，能通过补充精血、调和脏腑，为肌肤提供充足滋养，改善因精血不足导致的面色萎黄、肌肤干燥等状况，从而在一定程度上起到美容养颜的作用。桑葚干含有丰富的抗氧化物质，如花青素、维生素C等，这些物质能对抗体内自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。同时，其含有的维生素E可保护皮肤黏膜，维持皮肤弹性；多种矿物质参与皮肤新陈代谢，促进皮肤修复与更新，使肌肤保持健康状态，辅助提升容颜光泽。
食用桑葚干需控制用量，过量可能因其寒性刺激脾胃，引发肠胃不适，影响营养吸收进而间接影响肌肤状态。脾胃虚寒者应谨慎食用，避免加重体内虚寒症状。作为日常食物，其美容养颜的作用有限，不能替代科学的护肤方式及健康的生活习惯，若肌肤问题明显，应结合多方调理并必要时寻求专业指导。
参考资料：
[1] 邓可丹,程道梅. 桑葚的营养成分与食疗功效[J]. 饮食保健,2016(7).
