鸡肝能调理脾胃虚弱吗

彩牛养生 · 2025-08-01
孙连庆 主任医师
西安交通大学第一附属医院(三级甲等) 中医科

  一般情况下,鸡肝对调理脾胃虚弱有一定辅助作用,但效果有限,不能单纯依靠其改善脾胃功能。具体分析如下:

  鸡肝含有丰富的蛋白质、维生素A、铁元素等营养成分,蛋白质是脾胃功能修复的基础物质,适量食用可补充营养,为脾胃运化提供一定的能量支持。对脾胃虚弱导致的食欲不振、消化能力较弱者,少量食用煮炖的鸡肝,可在补充营养的同时,减少对脾胃的负担,间接辅助身体恢复。

  鸡肝属于动物内脏,胆固醇含量较高,过量食用会加重脾胃消化负担,导致腹胀、嗳气等不适,反而不利于脾胃功能的调理。且其本身没有直接增强脾胃运化能力的作用,无法从根本上改善脾胃虚弱引起的乏力、便溏等症状,需配合其他健脾食材和调理方式。

  日常生活中,调理脾胃虚弱应注重饮食清淡易消化,避免过量食用油腻、生冷食物;规律进餐,细嚼慢咽,减轻脾胃负担。

参考资料:

[1]熊国远,陈晓,徐幸莲,等.鸡肝的生产与加工利用研究[J].食品工业科技,2017,38(22):310-314.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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