通常情况下，知了猴即蝉（若虫），一般不具备治疗失眠的作用，短暂轻度失眠者吃了没有改善效果，长期严重失眠者吃了也无济于事。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
若只是短暂因压力、时差等出现轻度失眠，试图用蝉（若虫）来缓解，其含有的营养成分里没有能安抚神经、促进睡眠的物质，没办法让人更好入睡，这种情况不必吃它。
若存在长期睡不着、睡眠浅易醒等严重失眠状况，大多和神经功能失调、心理状态等有关，需要专门的调理或治疗，蝉（若虫）没有能减轻失眠的有效成分，起不到治疗作用，这类情况不能靠它解决。
吃蝉（若虫）要保证完全做熟，防止引发肠胃不舒服。若失眠一直影响生活，应规律作息，放松心情，情况没好转时要找专业人士，用科学办法改善睡眠。
参考资料：
[1]张轶斐,曹梓静,张泽钰,等.金蝉益肾通络方对3～4期慢性肾脏病患者疗效及纤维化影响的临床研究[J].中国中西医结合肾病杂志,2025,26(02):120-124.
[2]李蕊.蝉衣蒲金蝴蝶方治疗儿童急性喉炎风热夹湿证疗效观察[D].山东中医药大学,2024.
