一般情况下，每天一颗荔枝对因维生素缺乏导致的皮肤干燥可能有轻微改善作用，对明显皮肤问题或仅靠其实现美容养颜则难以达到效果。具体分析如下：
若皮肤状态稍差，表现为偶尔干燥、缺乏光泽，且日常水果摄入较少，每天吃一颗荔枝可补充维生素C等成分，配合保湿护理，这种情况下可能让皮肤看起来更水润，起到轻微美容作用。
若存在色斑、皱纹等明显皮肤问题，或期望通过荔枝实现一定的养颜效果，其含有的营养成分有限，无法解决皮肤深层问题，此时难以达到美容养颜目的，甚至可能因糖分摄入引发皮肤糖化。
食用荔枝需选择新鲜果实，避免空腹食用。若食用后出现口干、上火等不适，应减少食用量，美容养颜需结合均衡饮食与健康生活方式，勿依赖单一食物。
参考资料：
[1]李丽.荔枝的功效与食用注意事项[J].农业知识,2012,(20):58.
[2]徐晨,罗思玲,张琰,等.荔枝果实的营养成分、生物活性及其综合利用研究进展[J].果树学报,2021,38(11):1995-2005.
