一般情况下，颈椎病头部发紧可能是长期姿势不良、颈部受凉、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈肌筋膜炎等因素引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、长期姿势不良
长时间低头看手机、电脑，或伏案工作，会使颈椎处于过度屈曲状态，牵拉颈部肌肉和韧带，影响头部血液循环，导致头部发紧。日常应调整坐姿和站姿，工作每隔1小时起身活动颈部，做仰头、左右转头等动作，放松颈部肌肉。
2、颈部受凉
颈部受到冷风直吹或处于寒冷环境中，会引起颈部血管收缩，血液循环不畅，进而导致头部发紧。应注意颈部保暖，天气寒冷时佩戴围巾，避免空调或风扇直吹颈部，可适当热敷颈部促进血液循环。
3、颈椎间盘突出
颈椎间盘突出会压迫周围神经和血管，影响脑部血液供应，引发头部发紧，常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，同时配合颈椎牵引、理疗等方式改善症状。
4、颈椎骨质增生
颈椎骨质增生会使颈椎间隙变窄，刺激或压迫椎动脉及周围组织，导致脑部供血不足，出现头部发紧。可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、舒筋活血片等药物，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，必要时进行康复锻炼。
5、颈肌筋膜炎
颈部肌肉和筋膜因劳损、外伤等发生无菌性炎症，会引起颈部肌肉紧张、痉挛，牵扯头部出现发紧感。可在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏，口服美洛昔康片等药物，同时避免颈部过度劳累，适当进行按摩放松。
在日常生活中，要选择合适高度的枕头，保持颈椎自然生理曲度；加强颈部肌肉锻炼，如做颈椎保健操；避免突然转头或剧烈运动，减少颈椎损伤风险。若头部发紧症状持续加重，或伴有头晕、恶心等表现，应及时就医检查，明确病情后对症治疗。
