来姨妈通常指月经期。一般情况下，月经期适量吃荔枝，通常不会容易长痘；如果大量吃，就更容易长痘。具体分析如下：
荔枝性温但适量摄入时，月经期适量吃荔枝，其温热属性不会打破体内阴阳平衡，且所含营养成分可被身体正常代谢，不会刺激皮脂腺过度分泌油脂，毛孔不易堵塞，因此长痘几率较低。
荔枝性温且糖分含量高，月经期大量食用会使体内燥热积聚，干扰内分泌调节，导致激素水平波动；同时，过量糖分进入体内会促使胰岛素分泌增加，间接刺激皮肤油脂分泌旺盛，多余油脂堵塞毛孔后，便容易引发痘痘。
吃荔枝前应了解自身经期体质，易上火者需严格控制数量。食用后及时清洁手部和口唇周围皮肤，防止汁液残留刺激。若出现长痘增多或口干舌燥等不适，应暂停食用并观察症状变化。
参考资料：
[1] 蔡长河,曾庆孝,段冬洋. 荔枝的营养保健功能、加工研究现状及开发利用前景[J]. 食品科学,2005,26(8):530-533.
