一般情况下，因脾虚导致脾胃运化功能减弱、肠道推动无力引发的便秘，属于脾虚引起的便秘；因饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大等因素导致的便秘，则不是脾虚引起的。具体分析如下：
由脾虚引起的便秘，多是由于脾胃虚弱，无法正常运化水谷，使得肠道传导功能失常，食物残渣在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收所致。这类便秘常伴随腹胀、食欲不振、肢体乏力、大便虽不干硬但排出费力等症状。
并非由脾虚引起的便秘，诱因较为多样。比如日常饮食中膳食纤维摄入过少、饮水量不足，会使肠道内容物干燥，导致排便困难；长期久坐、缺乏运动，会减慢肠道蠕动速度，引发便秘；精神压力过大、情绪紧张焦虑，也可能影响肠道正常蠕动，导致便秘。这类便秘往往不伴有脾虚的典型症状，多与生活习惯和情绪状态密切相关。
为改善便秘情况，日常需做好护理。饮食上，应增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，同时保证充足饮水，促进肠道蠕动。
参考资料：
[1]荆新昆,朱兰,郑薇薇.从脾失健运论治功能性便秘[J].中国民间疗法,2025,33(08):7-11.
