一般情况下，尿是黄的是否正常，需要根据具体情况来判断。尿液呈淡黄色多为正常现象，若颜色过深或伴随其他异常表现，则可能不正常。具体分析如下：
若平时饮水量适中，尿液呈现淡黄色且清澈，没有异味或其他不适，这是正常的生理现象。因为尿液中含有尿色素，会使尿液呈现一定颜色，饮水量与尿液浓度相关，适量饮水时颜色多为淡黄色。
当尿液颜色明显加深，如呈深黄色、茶色，甚至伴随尿频、尿急、尿痛等症状，可能是病理因素导致，比如肝胆疾病影响胆红素代谢，或泌尿系统感染等，这种情况则不正常。
为维持尿液正常状态，日常应注意保证充足的饮水量，避免身体缺水导致尿液浓缩。同时，保持清淡饮食，减少辛辣刺激食物摄入，规律作息，有助于维持泌尿系统健康。若尿液颜色异常持续不缓解，可采取调整饮水和饮食的方式观察变化。
参考资料：
[1]罗福兰.尿黄是怎么回事？[J].中医健康养生,2021,7(03):57.
