一般情况下，长期吹空调是否会导致湿气重，需要根据具体情况来判断。合理控制空调使用时间和温度，通常不会导致湿气重；长期长时间低温吹空调，可能会导致湿气重。具体分析如下：
如果合理使用空调，比如控制温度在26℃左右，避免长时间连续开启，且注意定时开窗通风，让室内空气流通，此时空调带来的寒冷刺激有限，不会影响身体正常代谢，一般不会导致湿气在体内积聚。
当长期长时间以过低温度吹空调时，寒冷之气易侵入身体，损伤脾胃阳气，导致脾胃运化水湿的功能减弱，水湿无法正常排出，进而可能出现湿气重的情况，常伴有肢体沉重、舌苔厚腻、大便黏滞等表现。
为避免长期吹空调引发湿气问题，建议将空调温度调至适宜范围，避免过低；定时关闭空调，开窗通风，保持室内空气新鲜。
参考资料：
[1]唐宇.换季时空调的正确打开方式[J].大众用电,2025,40(04):77.
