一般情况下，去湿气是指通过中医方法去除体内湿邪，以改善健康状况。去湿气是否可以减肥，需根据个人的体质、肥胖原因及具体病情进行判断。若有不适，建议及时就医，并在专业中医师指导下进行调理。具体分析如下：
若肥胖是由于体内湿气过重引起，即痰湿体质导致的肥胖，表现为身体沉重、四肢乏力、腹胀便溏、舌苔厚腻等，通过去湿气往往能起到一定的减肥效果。此类肥胖多因湿气阻碍脾胃运化，使水谷精微不能正常代谢而堆积体内，去湿气可改善脾胃功能，促进代谢，减少脂肪堆积，从而帮助减轻体重。
若肥胖并非由湿气重引起，而是因热量摄入过多、运动不足导致的单纯性肥胖，或由内分泌失调、遗传等其他因素引发，去湿气则难以达到减肥目的。此时肥胖的关键在于热量失衡或其他病理因素，仅靠去湿气无法从根本上解决问题，需要结合控制饮食、增加运动或针对病因治疗。
去湿气调理期间，应注意饮食清淡，减少高油、高糖、高盐食物的摄入，避免加重体内湿气。同时结合适度运动，如快走、游泳等，增强体质和代谢能力。
参考资料：
[1]妙湘源教育科技(邯郸)有限公司. 一种推拿调理脾胃减肥去湿方法:CN202410259883.1[P]. 2024-05-07.
