一般情况下，脾虚和肾虚有一定关系。具体分析如下：
脾与肾在人体生理机能中联系紧密，二者的健康状态相互影响。脾的作用类似体内的营养转化器，负责将摄入的食物转化为身体所需的营养物质，输送到全身各处；肾则如同体内的能量储备库，储存着维系生命活动的核心能量。当脾的转化功能减弱，无法生成充足营养时，肾的能量储备就会逐渐不足，进而出现腰膝酸软、精神不振等表现；而肾的能量储备不足，不能为脾的转化功能提供支持时，脾的功能会进一步下降，引发腹胀、腹泻等症状，二者相互影响，导致身体机能持续衰退。
日常应注重对脾和肾的养护，可多食用山药、莲子、核桃等对二者均有益的食物，避免饮食过饱或过度饥饿。保持规律作息，避免熬夜，以防消耗肾的能量，同时进行适度运动，增强脾与肾的机能。
参考资料：
[1] 张美菱,王琪格,王杰,等. 基于铁死亡探讨"阳气亏虚,脾肾虚冷"与年龄相关疾病内在联系及附子的应用相关研究进展[J]. 中华中医药学刊,2025,43(4):105-108.
