驼奶粉能改善手脚冰凉吗

彩牛养生 · 2025-08-14
于永超 主治医师
中日友好医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,驼奶粉对改善手脚冰凉有一定辅助作用,但效果有限,不能单纯依靠驼奶粉来解决手脚冰凉问题,饮用时需要注意适量。具体分析如下:

  驼奶粉是一种营养丰富的乳制品,含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分。蛋白质和脂肪能为身体提供能量,帮助维持体温;铁元素参与血红蛋白合成,有助于氧气运输,改善血液循环,对因气血不足引起的轻微手脚冰凉可能起到一定缓解作用。

  但手脚冰凉多与血液循环不畅、体质虚寒、神经调节等因素相关,驼奶粉无法直接改善这些根本原因。如果饮用过量,可能会因热量摄入过多导致肥胖,或增加胃肠消化负担,出现腹胀、腹泻等不适。因此在饮用时,要控制好食用量。

  日常生活中,改善手脚冰凉需要坚持适度运动以促进血液循环,注意保暖,保持规律作息。同时摄入多样化的营养食物,如瘦肉、坚果、温热的汤类等,更利于身体状态的调整。

参考资料:

[1]周宇.新疆某驼奶粉脂肪酸分析与抗氧化研究[D].新疆医科大学,2021.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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