通常情况下，青花鱼含有的营养成分对视力保护有一定辅助作用，但无法替代专业护眼措施。具体分析如下：
青花鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素A，这些成分参与视网膜正常功能维持，Omega-3可减轻眼部炎症反应，维生素A有助于保持眼表健康，适量食用可为眼部提供营养支持，对视力保护起到间接帮助。
不过，视力好坏受遗传、用眼习惯等多种因素影响，仅靠食用青花鱼难以起到明显改善作用。若存在近视、眼底病变等问题，单靠饮食无法解决，需结合科学用眼、必要时接受医学干预。
食用青花鱼需注意适量，避免过量摄入导致肠胃负担，同时应搭配多样化饮食，保持良好用眼习惯，出现视力异常时及时就诊检查。
参考资料：
[1]欢休.3月尽尝青花鱼[J].海洋世界,2013,(03):12-13.
[2]大源.试烹海中“鸡肉”餐盘新物挪威青花鱼[J].健与美,2024,(03):8-9.
