一般情况下，有齿痕舌苔白可能是脾虚，也可能是湿重。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
若有齿痕舌苔白是脾虚所致，多因脾气虚弱，运化功能减退，水湿不得正常输布，停滞于舌，使舌体胖大受牙齿挤压形成齿痕，舌苔失于濡养而呈现白色。此时可适当食用山药、莲子、小米等健脾食物，也可在医生指导下使用党参、白术等中药调理，增强脾胃运化能力。
若有齿痕舌苔白是湿重引起，多因外界湿邪侵袭或体内水湿生成过多，湿邪困阻舌体，导致舌体胖大出现齿痕，湿浊上泛使舌苔变白。日常可多吃薏米、赤小豆等祛湿食物，避免久居潮湿环境，适当运动促进湿气排出，还可在医生指导下使用茯苓、苍术等中药祛湿。
日常需注意饮食规律，避免过量食用生冷、油腻食物；保持居住环境干燥通风，勤晒被褥；养成良好作息，避免熬夜；适当参加户外活动，如快走、瑜伽等，帮助调节身体状态。
参考资料：
[1]舌苔白是脾虚吗[J]. 当代老年,2015,0(5):40.
