一般情况下，芦蒿能在一定程度上帮助预防感冒。具体分析如下：
芦蒿含有维生素C、维生素B族等营养物质，维生素C参与体内氧化还原反应，能增强机体抵抗力，帮助身体抵御外界病原体侵袭，在一定程度上减少感冒发生的可能性。其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内代谢废物，维持身体正常生理功能，间接为免疫系统提供支持。此外，芦蒿中含有的多种矿物质，能补充身体所需营养，保持身体机能稳定，让身体更能应对外界环境变化带来的影响。烹饪时建议采用快炒方式，减少营养流失，更好地保留其有益成分。
食用芦蒿前要彻底清洗，去除泥沙和残留物质。每次食用量不宜过多，以免增加肠胃消化负担。体质虚寒者应适量食用，避免过量引起肠胃不适。预防感冒不能仅依靠芦蒿，还需结合规律作息、适当运动等。若出现频繁感冒或感冒症状严重，应及时就医检查。
参考资料：
[1]卢永翎,王晨,梁玉理,等. 芦蒿叶中黄酮类化合物的纯化及其营养饼干的研制[J]. 食品与机械,2017,33(9):178-181.
