一般情况下，芦蒿在一定程度上可以帮助降低血压。具体分析如下：
芦蒿含有丰富的钾元素，钾能促进体内钠的排出，有助于维持体内电解质平衡，对血压调节有一定辅助作用。同时，芦蒿富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，避免血脂升高对血管造成负担，间接帮助维持血压稳定。此外，芦蒿热量低、水分充足，适量食用能补充营养且不会导致热量过剩，适合血压偏高人群作为日常饮食的一部分。烹饪时采用清炒、凉拌等方式，避免过多用油，更能发挥其健康价值。
食用芦蒿需注意清洗干净，去除杂质和残留农药。每次食用量不宜过多，以免引起肠胃不适。脾胃虚寒者应适量食用，避免生食。芦蒿不能替代降压药物，血压偏高者需遵医嘱治疗，同时搭配合理饮食和规律运动。若食用后出现不适，或血压波动明显，应及时就医调整方案。
参考资料：
[1]卢永翎,王晨,梁玉理,等. 芦蒿叶中黄酮类化合物的纯化及其营养饼干的研制[J]. 食品与机械,2017,33(9):178-181.
